Personlig træning

Vi er som fysioterapeuter specialuddannede indenfor indviduel træning.

Vi kan blandt andet hjælpe med:

• At styrke kroppen
• Vægttab
• Funktionel træning
• Løbestil
• Specifik sport
• Genoptræning efter skade

Sammen med dig ligger vi en plan og laver et mål for træningen.

Vi har i klinikken alle faciliteter til at varetage den personlige træning.

Vi har en filosofi om at træning skal være funktionelt, og hjælpe dig i forhold til hvordan du bruger din krop i hverdagen. Derfor har vi ikke traditionelle træningsmaskiner, som f.eks. benpres, legcurl etc. i klinikken.

I stedet for træner vi med vores trissesystemer, kettlebells, glidestykker eller med egen kropsvægt.

Hvis du har spørgsmål angående personlig træning så skriv en mail på birkerodfys@gmail.com eller giv os et kald på tlf. 45 81 19 15